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关于一个外教减肥的故事

我有一个外教朋友， 来自美国， 她还是挺胖的， 不过在美国有很多很胖的人， 对于美国人来说， 其实也还好，但是在中国， 这个以瘦为美的国家，瘦子那么多， 有个胖子就会很扎眼，而且她也觉得肥胖会带来很多的健康问题， 所以她决定减肥。 这个外教曾经尝试过很多种减肥的方法， 比如说吃减肥药呀， 拔罐呀， 针灸呀， 还有按摩， 但是都是当时管用， 可是之后放开吃了之后还是会反弹，就是在这反反复复中 ， 有人给她建议说还是运动减肥比肩靠谱， 还是运动吧 运动瘦下来， 就不容易反弹了。说实话这个外教就是个运动白痴， 什么都不会， 什么跳绳呀， 打球呀， 什么都不会， 所以说还是从最简单的开始吧， 就是跑步，这个外教怎么说呢， 其实还是很优秀的， 而且很有意志力， 在跑步的时候很少有人能比得上他， 开始的时候 很困难，坚持泡个2公立都很难 ， 于是她就快走， 快走一段时间之后就可以慢慢的开始跑， 越跑越快， 慢慢的 ， 5公里， 10公里 ， 跑得越来越快， 也慢慢的瘦下来了， 减肥对于她来说也 不是什么都不吃， 她会控制自己的饭量， 尽量不吃一些油很多的食物， 但是偶尔也会犒劳一下自己， 周六周天的时候会去吃一顿大餐，但是只是在中午， 晚上的时候基本就是吃一些水果或者是喝点酸奶， 或者是基本不吃， 就这样慢慢的坚持了2个月， 他真的瘦了，简直就像是换了一个人， 很好。

 她从她的减肥经历中告诉我们， 只要坚持没什么大不了的事 ， 什么事情都能解决， 遇到时间千万不要急躁， 而且她说跑步是可以锻炼人的意志力的， 而且会让人的心情变好。

有时候你会觉得没有方向，怎么跑， 都不瘦， 再怎么控制饭量都不见瘦 ， 那时候真的很郁闷 ， 就觉得 没什么希望，但是俗话说的好， 努力了不一定有结果， 但是不努力肯定没有结果， 所以说 只要坚持肯定会有好的结果，而跑步就是一个坚持的过程。

我的这个外教朋友来中国很多年了， 已经适应了在中国的生活和工作，而且随着对中国文化的了解 我觉得她越来越像一个中国通了， 而且越来越像一个地道的中国人， 所以很适应中国的环境，对于她的跑步精神， 她也分享给她的学生， 平时她也带着她的学生一起跑， 在课余时间， 她不但是她的学生的老师也是一个很好的知心朋友。她用她自己的人格魅力去感染她的学生。而作为她的学生，也很优秀， 有的受她的影响， 大学学了英语专业，而且在考试中获得很高的分数。

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